背中・肩甲骨のこりをほぐす！おすすめマッサージ機ランキング10選

普段の疲れがたまって、肩や肩甲骨が凝ってしまうことが多いと思います。そんな時に、マッサージ機があると簡単に自宅で使えて、気持ちよく疲れた体を癒すことが出来ます。どのような種類があって、どのような機能を持っているのでしょうか。ここでは、肩・肩甲骨に、おすすめマッサージ機10選をご紹介していきます。

肩・肩甲骨に効くマッサージ機

ハンディマッサージャー

ハンディマッサージャーは、手で手軽に持てて、ほぐしたいところを刺激できます。コンパクトで、持ち運びもしやすいところが魅力です。

ネックマッサージャー

ネックマッサージャーは首にかけるだけで、首、肩の周りをほぐしてくれます。揉み玉が内蔵されているものが数多く出ているので、肩中心に気軽に使いたい方におすすめです。

マッサージクッション

椅子やソファーの背もたれに立てて使うと、肩甲骨から腰まで揉みほぐしてくれます。外見がオシャレなものが多いので、インテリアとしても最適です。

マッサージシート

マッサージシートは、椅子に取り付けて使います。首から腰まで揉みほぐしてくれるので、特に上半身を中心に使いたい方におすすめです。

背中マッサージ機の効果

背中をマッサージすることで肩こりも改善できるでしょう。凝りの原因となる僧帽筋という筋肉は、首の後ろから肩回り、背中にかけて覆っています。この僧帽筋をほぐすと肩や背中の動きが良くなり、コリが改善される効果が期待できるでしょう。

機能で選ぶ

マッサージ機にはタイマー、温め、強弱など、いろいろな機能がついています。気持ちよくてそのまま寝てしまう場合はタイマー、むくんでいたり、ぽかぽかと温かくなりたいという方には温め機能、揉んだり叩いたり、その時の凝りの様子で決めたい方には、多機能タイプがおすすめです。

大きさで選ぶ

マッサージ機を選ぶときは、大きさも重要です。持ち運びが楽にできてコンパクトなものは、収納に困ることはありませんが、マッサージチェアや、シートタイプになると場所をとるので、あらかじめスペースを確保しておくといいでしょう。