ダイエットや健康維持のためなど様々な理由で糖質制限をしている人へのプレゼントにおすすめなのが低糖質スイーツ。甘いものを我慢している人でも糖質を気にせずに気軽に食べられるスイーツがたくさんあります。そこで今回は、プレゼントにおすすめの低糖質スイーツランキング10選を紹介します！
低糖質スイーツおすすめランキング10選
第10位
生チョコレート
低糖工房
おすすめの理由
低糖工房の糖質84％オフのミルクチョコレートを使用し、生クリーム約30％のリッチな配合でまろやかに仕上げた生チョコレート。カカオのしっかりとした美味しさにもこだわり一粒でも大満足！ちょっとしたプレゼントにおすすめです。
商品詳細
- 内容量：100g
- 糖質：100gあたり7.0g
- 賞味期限：製造後4ヶ月
第9位
糖質をおさえたドーナツ
北川製菓
おすすめの理由
ドーナツ本来の味わいを維持したまま糖質を50％に抑えたドーナツ。高甘味度甘味料不使用で、1個あたりレタス3分の2個分の食物繊維入り！カラダに嬉しい食物繊維もたっぷり入っているのでおすすめです。
商品詳細
- 内容量：10個
- 糖質：1個あたり7.25g
- 賞味期限：―
第8位
シュークリーム
低糖工房
おすすめの理由
バニラ感たっぷりのカスタードと生クリームをぎっしり詰め込んだ糖質79％オフのシュークリーム。大豆粉を使用して作ったシュー生地に、プロが作った本格的なカスタードクリーム入り！低糖質にこだわったサクサクッとした食感のシュークリームです。
商品詳細
- 内容量：4個
- 糖質：1個あたり2.4g
- 賞味期限：冷凍保存で製造から6ヶ月
第7位
ラズベリーレアチーズケーキ
手作りチーズケーキの店 エニシダ
おすすめの理由
糖質を70％カットしたラズベリーレアチーズケーキ。
ラズベリーとブルーベリーのさわやかで甘酸っぱい果実のおいしさが引き立ちます。
また、おからの風味香るクッキータルトがレアチーズケーキをさらに引き立ててくれます！
キャンドル・誕生日プレート付きなのでバースデーケーキとしておすすめです。
商品詳細
- 内容量：1ホール(5号)
- 糖質：1ホールで42g
- 賞味期限：冷凍保存で発送日から1ヶ月
第6位
プリンアラモード
ヘルシースイーツ工房マルベリー
おすすめの理由
バニラビーンズの入った低糖質のなめらかプリンにいちご・ブルーベリー・ラズベリーをトッピングしたプリンアラモード。甘さが控えめで甘いケーキが苦手な人にも安心！見た目も華やかなのでプレゼントにおすすめです。
商品詳細
- 内容量：6個
- 糖質：1個あたり4.67g
- 賞味期限：解凍後早めに
第5位
白砂糖不使用チーズケーキお試し4種食べ比べセット
コガネイチーズケーキ
おすすめの理由
白砂糖・合成甘味料・保存料等の添加物不使用で作られ低糖質で低カロリーの食べても後悔しないレアチーズケーキ4種食べ比べセット。砂糖無添加のドライフルーツが入った定番の濃厚レアチーズケーキに加え、季節限定フレーバをセットに！レアチーズケーキ好きにおすすめです。
商品詳細
- 内容量：6個入り(砂糖不使用ドライフルーツ×2・きび砂糖プレーン×2・黒抹茶×1・香ばしほうじ茶×1)
- 糖質：砂糖不使用ドライフルーツ1個16.8g・きび砂糖プレーン1個13.6g・黒抹茶1個15.5g・香ばしほうじ茶1個11.4g
- 賞味期限：発送日より3週間
第4位
りんごとナッツのレアチーズ
NATURE SALUTE
おすすめの理由
砂糖を一切使わずにカロリーがほとんどゼロの天然甘味料の羅漢果を甘味料として使用したりんごとナッツのレアチーズケーキ。シナモンの効いたりんごと香り豊かなナッツが濃厚チーズと絶妙にマッチした大人向けのケーキです。誕生日やクリスマス会などのパーティーへの手土産におすすめです。
商品詳細
- 内容量：1ホール(5号)
- 糖質：1ホールで28g
- 賞味期限：冷凍30日・冷蔵庫で解凍後48時間以内
第3位
生チョコロールケーキ
芦屋スイーツ
おすすめの理由
砂糖不使用ながらほどよい甘さとしっかりとしたカカオを感じられる生チョコロールケーキ。ベルギー産カカオマスや北海道産生クリーム使用で材料にもこだわり、中には低糖質生チョコ入り！プレゼントに最適なギフトボックス入りなのでおすすめです。
商品詳細
- 内容量：1本(ハーフサイズ・約8.5cm)
- 糖質：1本あたり9.9g
- 賞味期限：冷凍庫で8週間・冷蔵庫で解凍後1日以内
第2位
クレームブリュレ
ヘルシースイーツ工房マルベリー
おすすめの理由
糖質制限・低糖質クレームブリュレ。砂糖はもちろん、糖質の高い小麦粉やチョコレートなどは使わずカロリーゼロのエリスリトールやおから、100％カカオなど厳選した材料を使って一つ一つ手作りしています。
糖質制限中の方、糖尿病の方でも安心してお召し上がりいただける商品です。
商品詳細
- 内容量：1個70g、5個入り（バニラ、抹茶、コーヒー、ラズベリー、ショコラ）
- 糖質：1.6g～2gで、通常のクレームブリュレに比べて糖質約89％カット
- 賞味期限：冷凍庫で2ヶ月
第1位
超低糖質バウムクーヘンギフトアソート
SHARE EAT
おすすめの理由
3種類のバウムクーヘンが楽しめるギフトセット。卵とフレッシュクリームを贅沢に使用し、香り高くふんわりとした上品な味わいに！SHARE EATのオリジナルMIX粉の開発により従来品と比べ90％以上の糖質カットに成功した超低糖質スイーツです。
商品詳細
- 内容量：5個入り(プレーン3個・さくら1個・竹炭1個)
- 糖質：1個あたり約1.7g
- 賞味期限：―
低糖質スイーツのメリットを紹介
ダイエット中や健康維持のために糖質制限をすることのメリットを紹介します！
血糖値の上昇を防ぐ
大量の糖質を摂取すると血糖値が急激に上昇し、糖分を脂肪細胞に取り込むように促すインスリンが多く分泌され体脂肪が蓄積されることに！糖質を抑えることで血糖値の急激な上昇を抑えることができるので、インスリンの分泌も抑えることができます。
中性脂肪や体脂肪を分解
糖質はカラダを動かすためのエネルギー源。糖質の摂取量が減少すると体内のエネルギー源が不足するため、カラダに蓄積されている中性脂肪や体脂肪を分解してエネルギー源を作り出すのでダイエットにもつながります。
低糖質スイーツの選び方
糖質の数値で選ぶ
低糖質スイーツで一番の注目ポイントはやはり糖質の量。ダイエット中や健康維持のために糖質制限をしている人は糖質の量に敏感になっている可能性があります。同じ種類の商品で悩んだら糖質の少ない商品を選ぶことがおすすめです。
満足感のあるものを選ぶ
糖質制限中は甘いものを我慢しストレスがたまってしまうことも。低糖質スイーツを選ぶ時はいかにも低糖質で健康的な商品よりも、見た目にも満足感があり食べ応えがあるものを選ぶと喜ばれます。
プレゼントにおすすめの低糖質スイーツギフト比較一覧表
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ダイエットや健康維持に低糖質スイーツを！
