【歯間ケア】歯科衛生士おすすめの歯間ブラシ人気ランキング10選

歯ブラシだけでは歯間の歯垢（プラーク）が残っていることをあります。放っておくと虫歯や歯肉炎の原因になるので、歯間ブラシを使って隙間の掃除をしましょう！豊富な種類の中から選ぶポイント、歯科衛生士もおすすめする歯間ブラシの人気ランキング10選を紹介します。

【歯間ケア】歯科衛生士おすすめの歯間ブラシ人気ランキング10選

1日1回寝る前の習慣に！

歯間ブラシを1日に何度も使うと歯茎を傷つけてしまったり、歯茎が下がる原因にもなるので、1日1回で十分です。
就寝中は、唾液が減少して口の中の細菌が増えます。この細菌の塊が歯垢です。歯垢が蓄積されると虫歯だけでなく、歯ぐき（歯肉）が炎症を起こして腫れる歯肉炎になります。
寝る前に、歯間ブラシやフロスで歯間にある歯垢を取り除く＋浮かせた後に、歯ブラシで歯を磨くことで、歯垢が取れて虫歯・歯肉炎になりにくくなります！

歯間ブラシとフロス

歯間ブラシとフロスは同じ歯間の汚れを取る用具ですが、歯の隙間に合わせて使い分けてください！

歯間ブラシ

歯間ブラシは30代以降の方や歯並びに乱れがある方におすすめです。30代を超えると健康的な歯・歯ぐきの人は少なくなります。まずは細いサイズから試しましょう。歯間が広がってきたと感じている方は太いサイズのブラシを使うことで効果的に歯垢を除去できます。

サイズがわからない場合は歯科医師や歯科衛生士に相談してみましょう。

フロス

フロスは歯間が狭い方におすすめです。歯間が狭い場合に歯間ブラシを無理に挿入すると歯ぐきを傷つけてしまうので、フロスで歯垢を絡めとりましょう。

タイプで選ぶ

【歯間ケア】歯科衛生士おすすめの歯間ブラシ人気ランキング10選

ワイヤータイプ

細かいナイロンをワイヤーで固定したタイプです。ゴムタイプの歯間ブラシより歯垢の除去率が高く、歯科医院では歯肉炎防止にワイヤータイプをおすすめしています。

ゴムタイプ

ワイヤー歯間ブラシが「痛そう」「金属製の味が苦手」という抵抗感の声から生まれたのが、ゴムタイプのやわらかい歯間ブラシです。歯ぐきへの刺激も少ないので、初めての方でも使いやすいのが特徴です。

形状で選ぶ

【歯間ケア】歯科衛生士おすすめの歯間ブラシ人気ランキング10選

I字型

ブラシ部分と持ち手がストレートな形状です。
正面からまっすぐ通せるので前歯周辺の掃除に適しています。ブラシを曲げて使える商品もあり、ほぼすべての歯間に対応しやすくなってきています。回しながらしっかり歯垢を掻き出せるのが特徴です。

L字型

ブラシ部分と持ち手が直角な形状です。奥歯の隙間のように横から通す場所へ届きやすくなっています。
奥歯に届きやすくなるように、アングルタイプといった90°より角度をつけた商品の開発が進んでいます。持ち手自体が沿っている、ストレートな持ち手に角度がついているなど様々な種類があり、使いやすいと人気です。