朝までぐっすり！おすすめの睡眠サプリ人気ランキング10選

おすすめの理由

就寝前に飲むだけで、睡眠の質を高め、寝ている間に体の疲れを回復させる、睡眠&疲労対策のサプリメント！朝、より良い気分で目覚め、元気に１日のスタートをきることができます。

商品詳細

• 内容量：120粒(30日分)
• 配合成分：L-オルニチン一塩酸塩、クロセチン など
• 服用量：1日４粒

おすすめの理由

いま大注目の加睡眠アミノ酸「ギャバとトリプトファン」×西欧ハーブ配合を配合しているサプリメント。吸収しやすい自然の植物性の原材料を使用しているので安心安全に摂取することができます。

商品詳細

• 内容量：30カプセル
• 配合成分：ギャバ・トリプトファン・バレリアン・カモミール など
• 服用量：1日1カプセル

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グリシン・トリプトファン配合！
アミノ酸サプリ【スヤナイトα】

おすすめの理由

L-テアニンとGABA。2種類の機能性関与成分を配合した機能性表示食品グッドナイト27000＋。睡眠・疲労感をダブルWでしっかりサポートするサプリメントです。
L-テアニンには夜間の良質な睡眠（起床時の疲労感や眠気を軽減）をサポートし、GABAには仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。機能性関与成分のほかにも、７種類のリフレッシュサポート成分をしっかり配合しており、毎日の休息をしっかりサポートしてくれます。

商品詳細

• 内容量：90粒
• 配合成分：L-テアニン・GABA・ラクティウム・グリシン・トリプトファン・ラフマ・カモミール・ビタミンB群・パルキサン など
• 服用量：1日3粒

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休息の質をサポート「グッドナイト27000プラス」

おすすめの理由

お医者さん、大注目！睡眠、ストレス、疲労回復に導く、リラクミンシリーズ！

夜間の良質な睡眠をサポートする機能であるL-テアニンと不眠など睡眠にも影響するストレスを緩和してくれるGABAを豊富に配合。深い睡眠を促すことで疲労回復に期待ができます。

商品詳細

• 内容量：30粒
• 配合成分：L-テアニン、GABA など
• 服用量：1日1粒

おすすめの理由

一日に1粒、好きな時に飲めるので、続けやすい！

専門家も注目の５-アミノレブリン酸リン酸塩を配合。幸せホルモンと呼ばれるセロトニン濃度が向上することで、心のバランスを保ち、一時的な気分の落ち込みを和らげてくれます。
また、セロトニンがしっかり生産されることで、睡眠ホルモンであるメラトニンが分泌。体内リズムが整い、睡眠の質を高めてくれます。

商品詳細

• 内容量：30粒(30日分)
• 配合成分：５-アミノレブリン酸リン酸塩 など

公式限定：特別価格

眠りでお悩みの方へ CMで話題の新睡眠対策サプリ【アラプラス 深い眠り】

おすすめの理由

睡眠の質を改善して1日シャッキリ！機能性表示食品【ぐっすりサフラン】

睡眠の質が低いと感じている方の睡眠の質（活動時の眠気）を改善し、物事をやり遂げるのに必要な意欲を維持させる機能があることが報告されているサフラン由来クロシン、サフラン由来サフラナールが豊富に含まれています。
また、イキイキとした毎日をサポートしてくれる各種ハーブも配合されているのも嬉しいポイントです！

商品詳細

• 内容量：60粒(30日分)
• 配合成分：サフラン・ローズヒップ、ラベンダー、カモミール など
• 服用量：1日2粒

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安心の自然由来〜ぐっすりサフランで睡眠の質を改善！
機能性表示食品【ぐっすりサフラン】

おすすめの理由

美容にもダイエットにも重要な睡眠をサポートするダンダンスラリ！体のリズムをあげるビタミンB群が栄養のバランスを整え、リフレッシュ効果のあるGABAがくつろぎをサポートしてくれます。また睡眠中には、BCAA(分岐鎖アミノ酸)が体のコンディションを整えます。

日ごろから睡眠不足を感じているダイエットユーザーにおすすめです。

商品詳細

• 内容量：60粒(30日分)
• 配合成分：酵母ペプチド・GABA・BCAA(分岐鎖アミノ酸)・ビタミンB群 など
• 服用量：1日2粒

公式サイトはこちら

美容だけでなく○○にも睡眠が重要

おすすめの理由

植物由来成分のラフマ配合の睡眠サプリ。睡眠促進ホルモンを増やして睡眠の質の向上をサポート！安全性や有効性が認められた安心の機能性表示食品で、小粒タブレットで飲みやすいと人気の睡眠サプリです。

商品詳細

• 内容量：90粒(1ヶ月分)
• 配合成分：ラフマ・GABA・ミルクペプチド・ネムノキなど
• 服用量：1日3粒

公式限定：特別価格

機能性表示食品『北の大地の夢しずく』

北の大地の夢しずく
睡眠促進ホルモンを増やし睡眠の質を高める睡眠改善サポートサプリメントです♪
小粒のサプリメントなので3粒一気に飲めます✨目覚めが悪いことも多々あるのでこのサプリで睡眠の質が向上できたら嬉しいです♪#北の快適工房 #コスモニ #北の大地の夢しずく pic.twitter.com/pXeLhAnrXc

— an＊° (@mshumarooooo) May 4, 2022

おすすめの理由

日本睡眠教育機構の睡眠健康指導士など睡眠のプロも絶賛するサプリメント

睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）の向上をサポートする効果が認められた機能性表示食品！
年齢とともに減少する睡眠誘導ホルモン「メラトニン」の元となる「セロトニン」を増加させることでバランスの良い睡眠に導きます。また、ストレスからくる睡眠の質低下（睡眠の浅さ）の改善や起床時の満足感の向上も期待できます。

天然ハーブ素材の飲みやすい小粒の粒状なので、入浴後のリラックスタイムなどにおすすめです！

商品詳細

• 内容量：180粒(30日分)
• 配合成分：GABA・グリシン・トリプトファン・ナイアシン・ビタミン など
• 服用量：1日6粒

公式サイトはこちら

天然植物から生まれた成分が毎日のおやすみをサポート｜ネムリス-nemlis

ちなみに僕は夜中の３時ごろに目が覚めるのが続く時期があってそれ以来『ネムリス』という睡眠サプリを愛用してます

１日６粒推奨されてるけど１日２粒でも毎晩ぐっすり眠れるから幸せ&おすすめ😍

↓ネムリスはamazonでも買えるっぽいです↓https://t.co/3VsANyOGEz pic.twitter.com/OuSrTeylW3

— あじこい@料理垢 (@ajikoi_ryori) September 27, 2018

おすすめの理由

深睡眠とレム睡眠にダブルで働く機能性表示食品です。

良い眠りのための大切な要素の一つである深睡眠とレム睡眠の量は、年齢とともに減少するといわれています。そこでレムウェルは、深睡眠とレム睡眠のサイクルを一定に保ち、バランスの良い睡眠を提供してくれます。

また日中には、一時的に活気・活力が低下している方の不安感・緊張感・気分の落ち込みを和らげ、一時的な活気・活力の向上と日中の眠気の軽減に役立ちます。

公式：初回限定

15日分お試し価格：980円（税込）

商品詳細

• 内容量(1袋)：180粒（30日）
• 配合成分：DHA、EPA、DAGE など
• 服用量：1日6粒

公式サイトはこちら

【レムウェル】初回限定15日分980円(税込)
がんばるあなたに「良い眠り」を。眠りの質を高める新提案

健康は「睡眠」からと思い、睡眠サプリを使うようになりました
レムウェルのウリは製薬会社のサプリで、深いノンレム睡眠に加えレム睡眠の割合をも増やすこと
fitbit senseで毎朝見てますが、現にレム睡眠の割合も服用前より倍以上増えてます#睡眠サプリ　#スマートウォッチhttps://t.co/qFGY2phNxW

— 篠崎寛太 (@kanta_shinozaki) October 30, 2022

睡眠の悩みをサポートしてくれる睡眠サプリは、睡眠薬のような副作用の心配もなく安心して摂取できます。医師の処方がなくても手軽に始めることができるので、睡眠について悩みがある人はこの機会に試してみてはいかがでしょうか。おすすめの睡眠サプリ人気ランキング10選を紹介しましたので、ぜひ参考にしてください！