【ひざ関節の悩みに】祖父母へのプレゼントにおすすめのグルコサミンサプリ人気ランキング10選

近年、ひざなどの関節のサポートをしてくれる成分として話題のグルコサミン。手軽に摂取できるグルコサミンサプリは健やかな生活を長く続けるために継続して摂取したいアイテムで、祖父母へのプレゼントにもおすすめです。今回は、プレゼントにおすすめの人気グルコサミンサプリ人気ランキング10選を紹介します！

グルコサミンについてや、グルコサミンサプリが祖父母へのプレゼントにおすすめな理由を紹介します。

グルコサミンとは

グルコサミンはアミノ糖とよばれる物質で体内で生成された後に軟骨や結合組織に広く分布されるため、軟骨の摩擦や障害などにたいする予防や治療効果の期待があります！グルコサミンはカニの甲羅・エビの殻・動物の軟骨や皮膚などに含まれている成分で体内でも合成されますが、加齢とともに合成力は低下すると言われています。

グルコサミンは加齢とともに減少する！

健やかな生活を続けるために大切なグルコサミンですが、体内で生成される量は加齢とともに少しずつ減少していきます。普段の食事ではグルコサミンを摂取することは困難ですが、サプリで手軽に効率よく摂取することができます。そのため、いつまでもアクティブに生活してもらいたい祖父母へのプレゼントに最適です！

※エビやカニなどの甲殻類アレルギーの人は摂取を控えてください。

成分に注目して選ぶ

グルコサミンサプリは他の栄養成分が含まれているものが多くあるので、成分に注目してお悩みに合わせて選びましょう。多くのグルコサミンサプリにはコンドロイチンが含まれているものが多いですが、同じく体の動きをサポートしてくれる成分なのでおすすめです。

目安摂取量で選ぶ

グルコサミンサプリは毎日摂取し続けたい成分なので、長く続けられるように負担にならないものを選ぶのがおすすめです。1日の目安摂取量はサプリによってさまざまなので、飲みなれていない人は負担にならないように少量のものを選びましょう。